溫柔順產，是我嚮往的生產過程。上了四個多月的孕婦瑜珈、產前的生產瑜珈、每天規律的運動、產前最後一個月天天會陰按摩（感謝親愛的老公），是我為此做的概念和身體準備。重要的是，也從閱讀別人的生產紀錄中，體悟到生產的過程無論做再多準備，也可能不是那麼完美、可能準備的不見得能用得上、可能得承受不願意的醫療介入。我從這樣的體悟中，也做了心理準備，去接受老天爺給我和寶寶的生產經驗，接受一切的順利和不完美。
一直沒有感受到明顯宮縮的我，不知道寶寶會用什麼訊息通知我他要準備出生了。在預產期的兩天前凌晨，先感受到內褲上的一點水，去廁所一看，有一點點水和落紅，可能是高位破水吧。有點抗拒和不想接受的我，選擇再觀察看看，希望能夠伴隨311的宮縮再到醫院，開始自己測宮縮，仍感受不到明顯的宮縮。然而一小時後，又感覺到水意，此時滲透到外褲，我決定立刻洗澡，老公打包，在半夜坐計程車到達樂寶兒。
到醫院後護士先幫我內診，子宮頸只開了0.5公分，我知道有得等了。在LDR中開始努力的搖骨盆、呼吸，宮縮頻率大概都五到十分鐘一次，宮縮強度仍不明顯，到了早晨護士內診，表示進展到2公分。這新的一天，宮縮頻率沒有增加，宮縮強度最強大概只有70多，我靠著搖骨盆和呼吸，一次次的面對。每次內診，都期待子宮頸打開能夠有進展，但大約都只停留在2到3公分，相當緩慢。到了傍晚後，開始幾乎尿不出來，下腹很脹，只要站起來或行動時，宮縮來臨則會伴隨下部很緊繃，會忍不住想用力。我知道第一產程最好盡量放鬆不要用力，我將活動限縮回床上躺著，較可避免下腹用力，即使知道躺著，會讓產程的進展變慢。
到了第二個凌晨，護士內診說開了3公分，鼓勵我說現在子宮頸很薄，有時從3公分到8公分是很快的。護士問我要不要他幫忙，可用手輕輕一撐，讓我瞬間開到8公分，就可以下水舒緩了。我聽了才知道原來有這種人工開指，但我還是秉持著能愈自然愈好，加上好像有進展，也覺得身體的感覺還可以自己面對，我謝絕了她的好意。而也差不多這段時間，我因為都沒有排尿，判斷是寶寶已經下降差不多到位，壓迫到我的膀胱，開始接受導尿。
早晨，護士再一次內診，結果一樣停留在3公分，護士且說子宮頸因為我的用力，已經腫起來，之後開指要先等消腫才會繼續，速度會更慢。在宣判的當下，我好挫折和沮喪，在一天多的呼吸和努力放鬆下，子宮頸開的速度不但沒有什麼進展，甚至還腫起來。我覺得在下腹持續腫脹需要定時導尿的狀況下，我無法控制宮縮時下腹不用力。在挫折和沮喪下，多了一股徬徨，不知道我還該不該選擇繼續靠自己的身體自然進展產程。
在老公面前流下第一次的眼淚，不是因為痛，是因為沮喪和徬徨。老公建議我考慮催生和無痛。我在猶豫中，打給瑜珈慧老師討論。很幸運的，電話很快就撥通，但才開口後我就情緒滿溢大哭，我不知道現在是什麼狀況，也不知道我可以怎麼想我要選擇怎麼面對。老師鼓勵我，表示我只是還沒進入產程，通常等到低位破水後產程就會進展很快。我的狀況沒什麼，我可以選擇用呼吸繼續等待，或是頂多打無痛分娩。
掛完電話後，我的思緒穩定了。聽說醫生傍晚會來，我準備等醫生到的時候再跟醫生討論。而當時我再度用呼吸來面對每一次的宮縮，在大哭過情緒釋放後，我更能專注在呼吸上，可以做到呼氣12秒吐氣12秒渡過每一次的宮縮（在宮縮較強時有握住老公的兩根手指減壓，後來改用減壓球），而在宮縮的中間進入半睡半醒的狀態休息，在每一段宮縮後彷彿歸零，放下自己已待產多久，而是專注在此時此刻。也因為這份歸零，讓自己一直有力氣繼續下去。
傍晚醫生到來，內診居然還是只有3.5公分，子宮頸還是有點腫，醫生說若不催生，因寶寶在產道太久，會提高剖腹的機率。因著這句話，我決定接受催生，以守住我想要的陰道生產。醫生說要給我最強的塞劑，我也同時覺得我沒有意志力和體力再面對宮縮的壓力和不斷的導尿，我也主張我要接受無痛分娩（正確來說是減痛分娩）。此時，從住院起大約有40小時囉。也因為無痛的施打，我放棄了水中生產。
等待麻醉師來後，我先打了無痛，也接受了子宮頸軟化劑。到了晚上九點多才以塞劑的方式催生，在無痛的效果下，我更可以在產程中有更好的休息。直到第三個早晨，子宮頸開了8公分多，醫師再補用點滴注入催生。子宮頸全開後，護士教我用力，請我先在LDR用力一小時試試看，如果還生不出來，就進產房。
在用力的過程感覺下腹部好脹，但我卻沒有很大的力氣一次次的推出寶寶。在一小時後，我進入產房，藉著產台的拉環用力。仍然無法產出後，兩位護士自動幫我推宮底，在推的時候壓力好大好大，大到我叫出來，是生產過程中唯一的叫喊，老公扶住我的肩膀，跟我說加油、快了。在推了兩次後，我看到醫生在打開儀器，心中想著應該是真空吸引吧，但我已經沒有能力自己生產，選擇順從醫生的任何決定。在開了真空吸引後，再一次的推宮底的巨大壓力下，聽到大家說「出來了」，伴隨一陣輕鬆感和寶寶宏亮的哭聲，我終於生出寶寶了！
當全身都是胎脂的寶寶被放在我懷中，感覺真是神奇。寶寶在清洗的過程不斷大哭，但再度被送回我懷裡時，立刻停止哭泣，安穩的在我懷中吸吮手指頭，那一幕的感動我一直記得。
這是60小時的馬拉松生產，過程子宮頸打開的速度很讓人沮喪，最後也是在強大外力介入下產出寶寶，但慶幸的是我仍能守住陰道生產，也能在過程中盡量用呼吸和歸零的心態，讓我平靜的迎接寶寶。也因為充足的會陰按摩，讓我內診時能很放鬆，在頻繁的內診中沒有任何不適。我想我和寶寶都為生產盡力了，也在這樣的盡力中，雖然冗長，卻沒有太大的不適，產後也恢復得良好。平安生產，也就滿足了。
這是寶寶出生12小時的照片，臉圓圓的，很可愛喔！
留言列表
