和樂無諍

昨天是我的最後一堂孕婦瑜珈，跟老師說了再見，也說了希望生產後能有好消息分享。孕婦瑜珈對我來說，不只是活動舒緩筋骨，更珍貴的意義是，讓我重新認識了生產這件事。

謝謝同事一年多前曾分享的居家生產準備，當時的我，一邊帶著原先對生產的恐懼，一邊被同事的述說所深深吸引，也難以想像我的恐懼和同事所流露自然美好的態度，會交集在「生產」這件事上。「溫柔順產，自然美好」這八個字留在我心中，打開了一扇窗，也想著如果我懷孕，也要參加孕婦瑜珈，自身經歷這麼美的觀念的洗禮。

在懷孕19週開始，我開始了我的孕婦瑜珈之旅。開始時，我對我的身體條件沒什麼信心，也對能否持之以恆沒有把握。然而隨著老師分享一則則真實而富有正面能量的生產故事，以及一些真正自然產的觀念，「溫柔自然產」對我來說，已經不只是一扇窗，而是我所嚮往的美好。

帶著這份憧憬，我開始了每天規律的動態運動，也開始將瑜珈化成每天晚上睡前活動的一部分。我想逐漸累積自己的活動力和放鬆度，為我所憧憬的生產盡我能盡的努力。潛在帶來的禮物是，從每天動靜態的活動中，我感受到整個人的精神更好了些，身心安定，連帶工作的狀態也更開更穩固了。這也要謝謝寶寶，因為你的到來，讓媽媽有了更健康的身體，也更能照顧好自己的身心，也希望這樣的健康平衡，也能反饋給還在肚子裡的寶寶。

感謝老師推動自然產的熱忱，也謝謝所有分享生產故事的學姊。原先對生產的集體恐懼意識已然模糊，重新添上的柔和色彩，是因了解而生，是知道我可以在準備下而嘗試不一樣的選擇。不知道老天爺和寶寶會給我什麼樣的生產旅程，至少現在的我不會恐懼，選擇勇敢而真實的去經驗屬於我和寶寶的相會。去接受一切的順利和不完美，只求自己在那樣的張力下，堅毅的面對，歡喜的迎接寶寶的誕生。

是過程，是瓜熟蒂落的結果，是嶄新的新開始，每一環都會是禮物，我相信。